Gostava de conseguir cingir este blog aos assuntos do peso, das mudanças no estilo de vida, a esta luta que se arrasta há tantos anos. Mas não consigo, porque quando a minha cabeça anda por outros lugares não consigo mesmo concentrar-me no resto.
As coisas não andam bem cá por casa. Não andam bem há muito tempo. Talvez há dois anos, desde que entrei para o meu novo trabalho. No entanto decisão de sair de casa tem sido adiada uma e outra, tantas que já perdi a conta. Acabo sempre por desistir por achar que é só uma fase, que vai passar, que esta relação só precisa de empenho. Entre os momentos de desilusão continua a haver bons momentos. Continuamos a gostar muito um do outro, a apoiarmo-nos muito um no outro, até porque os dois, juntos, somos uma família. Ao longo destes últimos 5 anos temos conseguido muitas coisas juntos. Somos uma equipa. Funcionamos bem juntos e somos bons amigos. É muito difícil virar as costas a tudo isto. É fácil demais confundir os sentimentos. Já não sei se amo se não amo e se não amo apenas por reflexo a não me sentir amada. Ele até me dá mimos, me oferece prendinhas simbólicas, preocupa-se comigo e com o meu bem-estar. Mas acho que falta o essencial a um casal: amar e sentir-me amada. Não é justo, porque acho que ambos merecemos melhor...Estou tão cansada desta indecisão. Estou quase de férias, mas pelo que percebi ele nem está interessado em passar as férias comigo. Será que é desta que tenho coragem de sair e ir viver a minha vida sozinha? É tão tão difícil desistir dos sonhos que foram sendo alimentados ao longo destes anos...Enfim... estou triste e não falo disto com ninguém porque não quero ser influenciada por ninguém nesta decisão. Portanto mais uma vez o meu peso está em segundo plano.
sábado, 28 de maio de 2011
sexta-feira, 27 de maio de 2011
Quase de férias
Pequena (GRANDE) crisezinha caseira, novo corte de cabelo (lá se foram uns 30 cm de comprimento!), algumas dores musculares. Ontem não fui correr mas espero hoje compensar.
Estou quase quase a mudar de casa. Faltam menos de 20 dias. E menos ainda para ir de férias! Iupi!! Não vou para fora, mas espero passear alguma coisa neste nosso Portugal. Conto ír até à estalagem de Piódão e passar dois ou três dias a Tavira.
Alguém me dá mais algumas sugestões de passeata?
Estou quase quase a mudar de casa. Faltam menos de 20 dias. E menos ainda para ir de férias! Iupi!! Não vou para fora, mas espero passear alguma coisa neste nosso Portugal. Conto ír até à estalagem de Piódão e passar dois ou três dias a Tavira.
Alguém me dá mais algumas sugestões de passeata?
domingo, 22 de maio de 2011
Dados biométricos
Também decidi que todas as semanas, ao domingo de manhã, me vou pesar, medir e tirar fotos em biquini para registar os progressos. Vou aqui deixar os primeiros dados. As fotos ponho amanhã porque hoje não tenho aqui os cabos para as descarregar.
Peso: 69,2 kg
Massa gorda: 28,9
Massa muscular: 33
Coxa esquerda: 61 cm
Coxa direita: 61 cm
Cintura: 86 cm
Barriga: 97 cm
Anca: 102 cm
Braço esquerdo: 30 cm
Braço direito: 30 cm
Peito: 102 cm
Abaixo do peito: 90 cm
Peso: 69,2 kg
Massa gorda: 28,9
Massa muscular: 33
Coxa esquerda: 61 cm
Coxa direita: 61 cm
Cintura: 86 cm
Barriga: 97 cm
Anca: 102 cm
Braço esquerdo: 30 cm
Braço direito: 30 cm
Peito: 102 cm
Abaixo do peito: 90 cm
Voltando à carga
Enquanto estive fora alimentei-me muito mal, com a minha avó a insistir para comer sempre mais um pouco. Acabei por comer mais do que devia e ainda por cima trouxe algumas tentações para casa...
Decidi voltar a correr. Correr a sério, correr a doer. Nada de começar devagar, porque devagar não vejo resultados e acabo por desistir.
Anadava a adiar fazer exercício, sempre a inventar desculpas. Agora decidi deixar-me de desculpas. Na 6ª foi o primeiro dia. Para poder correr não pude ir almoçar no refeitório, mas como disse, acabaram-se as desculpas. Fui correr com um colega que também está parado há muito tempo e que ganhou muito peso. Mas a determinação dele é até assustadora!
Dos 8 km que ele costuma fazer, só consegui fazer perto de 5 a correr, os restantes foram a andar. Mas esses 5 km valeram-me por 10 numa estrada normal. É que o percurso é muuuito acidentado, muitas descidas ingremes, muitas subidas abismais e ainda por cima sob o calor do meio-dia. O que eu maldisse aquela ideia de ir correr ali e àquela hora! Estava desesperada! Mas dei tudo de mim e no final a sensação foi fantástica. Aquela sensação de cansaço a sério.
Por isso, em vez de desistir, decidi que vou continuar a correr e a tentar encontrar prazer nisso.
Ontem voltei a ir correr, a uma hora mais agradável para mim. Fiz 45 min. de corrida e mais 20 a andar. Não sei bem, mas devo ter feito cerca de 6 km a correr. Gostava de ter um daqueles bichinhos que controlam o nosso percurso por GPS e nos dão informação sobre o mesmo e sobre o nosso esforço. Mas enquanto não tenho, vou ter de controlar apenas o tempo, que já é um bom indicador.
Hoje estou toda partida. Doem-me os músculos das pernas, das costas, doem-me os joelhos e os tendões dos pés (o meu problema de tendinites). mas sei que a dor é temporária, por isso vou continuar a correr. Hoje vou fazer o mesmo percurso que ontem.
Decidi voltar a correr. Correr a sério, correr a doer. Nada de começar devagar, porque devagar não vejo resultados e acabo por desistir.
Anadava a adiar fazer exercício, sempre a inventar desculpas. Agora decidi deixar-me de desculpas. Na 6ª foi o primeiro dia. Para poder correr não pude ir almoçar no refeitório, mas como disse, acabaram-se as desculpas. Fui correr com um colega que também está parado há muito tempo e que ganhou muito peso. Mas a determinação dele é até assustadora!
Dos 8 km que ele costuma fazer, só consegui fazer perto de 5 a correr, os restantes foram a andar. Mas esses 5 km valeram-me por 10 numa estrada normal. É que o percurso é muuuito acidentado, muitas descidas ingremes, muitas subidas abismais e ainda por cima sob o calor do meio-dia. O que eu maldisse aquela ideia de ir correr ali e àquela hora! Estava desesperada! Mas dei tudo de mim e no final a sensação foi fantástica. Aquela sensação de cansaço a sério.
Por isso, em vez de desistir, decidi que vou continuar a correr e a tentar encontrar prazer nisso.
Ontem voltei a ir correr, a uma hora mais agradável para mim. Fiz 45 min. de corrida e mais 20 a andar. Não sei bem, mas devo ter feito cerca de 6 km a correr. Gostava de ter um daqueles bichinhos que controlam o nosso percurso por GPS e nos dão informação sobre o mesmo e sobre o nosso esforço. Mas enquanto não tenho, vou ter de controlar apenas o tempo, que já é um bom indicador.
Hoje estou toda partida. Doem-me os músculos das pernas, das costas, doem-me os joelhos e os tendões dos pés (o meu problema de tendinites). mas sei que a dor é temporária, por isso vou continuar a correr. Hoje vou fazer o mesmo percurso que ontem.
O meu avô
Tanto que aconteceu nestes últimos tempos em que não disse nada. Tinha as minhas férias marcadas para ir à terra onde nasci e onde não ía há sete anos. Este ano adiei-as 2 vezes por causa do trabalho. Por causa desses adiamentos já não fui a tempo de ver o meu avô vivo. Faleceu quatro dias antes de eu chegar :(. De qualquer forma passei lá uma semana a fazer companhia à minha avó e a matar saudades do resto da família. Sei que o meu avô foi e sempre será uma pessoa muito amada e com muito amor para dar. Tenho muita pena de não me ter despedido, mas sei que foi em paz e no seu tempo. No hospital, antes de falecer, virou-se para a minha avó e disse: estás cada vez mais linda! Só para verem o tipo de homem que ele era...
Era um homem simplesmente fora do seu tempo. Reformou-se cedo por doença, mas em casa passou a ser ele que cozinhava, lavava loiça, tratava da roupa (sim, até passava a ferro!) e ajudou a criar muitos dos 18 netos. O meu irmão tinha apenas 3 meses quando a minha passou a deixá-lo com o meu avô para ir trabalhar.
Quando estava a arrumar as coisas dele encontrei coisas deliciosas: um bilhetinho para a minha avó, recente, que dizia também: tu és muito linda!, várias listas com os aniversários de todos os filhos e netos, uma colecção de albuns de fotografias (à vontade uns 10) com as fotografias da família todas arrumadinhas pela mão dele, livros com as suas continhas (o mais antigo de 1952), onde registava todas as suas despesas.
Enfim... era um homem fantásticos, e eu tenho muito orgulho de também ser uma bocadinho dele.
Era um homem simplesmente fora do seu tempo. Reformou-se cedo por doença, mas em casa passou a ser ele que cozinhava, lavava loiça, tratava da roupa (sim, até passava a ferro!) e ajudou a criar muitos dos 18 netos. O meu irmão tinha apenas 3 meses quando a minha passou a deixá-lo com o meu avô para ir trabalhar.
Quando estava a arrumar as coisas dele encontrei coisas deliciosas: um bilhetinho para a minha avó, recente, que dizia também: tu és muito linda!, várias listas com os aniversários de todos os filhos e netos, uma colecção de albuns de fotografias (à vontade uns 10) com as fotografias da família todas arrumadinhas pela mão dele, livros com as suas continhas (o mais antigo de 1952), onde registava todas as suas despesas.
Enfim... era um homem fantásticos, e eu tenho muito orgulho de também ser uma bocadinho dele.
quarta-feira, 4 de maio de 2011
Testes físicos: done! + miscelândia
Testes físicos:
Epá, mas estava nervosa como se fosse fazer uma grande prova de competição. Tinha plena noção que andei este Inverno todo como a cigarra no Verão. Foi só boa vida e preguicite.
Mesmo assim, sem treinar, fiz o número de flexões que me pediram, abdominais e fiz os 2400m de corrida em 13'30''. Não é grande tempo, já fiz bem melhor. Mas se não treino não posso pedir mais.
Testes médicos:
Colestrol um pouco elevado, tensão um pouco elevada, e acusei uma doença auto-imune que agora vou ter de descortinar qual é. As repetitivas tendinites (algumas crónicas) e as dores nos ossos já indiciavam alguma coisa, mas os médicos são mesmo assim: é preciso dizermos mesmo que não queremos deixar andar e que, mesmo que não haja cura, quero saber o que tenho para melhor gerir a minha saúde e a minha vida.
Também estava com o magnésio um pouco baixo e deve ser por isso que me ando a sentir cansada e sem energia.
Peso:
Ando também mais animada, a comer melhor, a beber aguinha como deve ser. Peso de hoje: 68,8 kg. Bah!
Redescobri o prazer de cozinhar e ontem fiz uma lasanha divinal em que substituí a massa por beringela (ajuda a regular o colestrol). Não é propriamente um prato light, mas comi na porção certa e acompanhei com salada.
Estudos:
Estou atrasada. Vou fazer exame nacional dia 30 de Junho, com férias e mudança de casa pelo meio. Ando a dormir na formatura é o que é.
Mudanças:
Vendi a minha casa e ía comprar outra, mas fazendo bem as contas e tendo em conta o momento que atravessamos decidi arrendar em vez de comprar. Vou passar a viver a 3 km do trabalho (dá para ir a pé, iupi!) e poupar muuuito em combustíveis e portagens, vou ter mais tempo e mais qualidade de vida.
Epá, mas estava nervosa como se fosse fazer uma grande prova de competição. Tinha plena noção que andei este Inverno todo como a cigarra no Verão. Foi só boa vida e preguicite.
Mesmo assim, sem treinar, fiz o número de flexões que me pediram, abdominais e fiz os 2400m de corrida em 13'30''. Não é grande tempo, já fiz bem melhor. Mas se não treino não posso pedir mais.
Testes médicos:
Colestrol um pouco elevado, tensão um pouco elevada, e acusei uma doença auto-imune que agora vou ter de descortinar qual é. As repetitivas tendinites (algumas crónicas) e as dores nos ossos já indiciavam alguma coisa, mas os médicos são mesmo assim: é preciso dizermos mesmo que não queremos deixar andar e que, mesmo que não haja cura, quero saber o que tenho para melhor gerir a minha saúde e a minha vida.
Também estava com o magnésio um pouco baixo e deve ser por isso que me ando a sentir cansada e sem energia.
Peso:
Ando também mais animada, a comer melhor, a beber aguinha como deve ser. Peso de hoje: 68,8 kg. Bah!
Redescobri o prazer de cozinhar e ontem fiz uma lasanha divinal em que substituí a massa por beringela (ajuda a regular o colestrol). Não é propriamente um prato light, mas comi na porção certa e acompanhei com salada.
Estudos:
Estou atrasada. Vou fazer exame nacional dia 30 de Junho, com férias e mudança de casa pelo meio. Ando a dormir na formatura é o que é.
Mudanças:
Vendi a minha casa e ía comprar outra, mas fazendo bem as contas e tendo em conta o momento que atravessamos decidi arrendar em vez de comprar. Vou passar a viver a 3 km do trabalho (dá para ir a pé, iupi!) e poupar muuuito em combustíveis e portagens, vou ter mais tempo e mais qualidade de vida.
segunda-feira, 2 de maio de 2011
Peso Pesado
As minhas desculpas por andar tão afastada e nem sequer vos andar a comentar (visitar ainda visito assim muito de esguelha).
Estou a roubar 5 minutinhos só para dizer isto so bre o Peso Pesado: estou a odiar! Conseguiram transformar o programa numa coisa muito muito diferente do que estava habituada a ver (versão dos EUA). Demasiada conversa lamecha (bem ao jeito da tia Júlia)...
E aquele primeiro desafio?! Quem foi que se lembrou de os pôr a fazer desafios em traje de passeio?
E o "Comando"? Realmente já levei com muito daquilo... na minha recruta. Mas meus amigos: "-O que é que tu és?" "-Sou um badocha!!!Um monte de banha!!!" ???
Pode ser que seja só agora que está a começar. Vou ver mais algumas vezes, mas se continuar assim deixo a tia Júlia a falar sozinha. Ela até não tem culpa, culpa tem quem a pôs a fazer um programa que, na minha modesta opinião, não tem nada a ver com o seu estilo de trabalho.
Estou a roubar 5 minutinhos só para dizer isto so bre o Peso Pesado: estou a odiar! Conseguiram transformar o programa numa coisa muito muito diferente do que estava habituada a ver (versão dos EUA). Demasiada conversa lamecha (bem ao jeito da tia Júlia)...
E aquele primeiro desafio?! Quem foi que se lembrou de os pôr a fazer desafios em traje de passeio?
E o "Comando"? Realmente já levei com muito daquilo... na minha recruta. Mas meus amigos: "-O que é que tu és?" "-Sou um badocha!!!Um monte de banha!!!" ???
Pode ser que seja só agora que está a começar. Vou ver mais algumas vezes, mas se continuar assim deixo a tia Júlia a falar sozinha. Ela até não tem culpa, culpa tem quem a pôs a fazer um programa que, na minha modesta opinião, não tem nada a ver com o seu estilo de trabalho.
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