Cá estamos!

Estive 7 meses ausente. Não quis pensar em pesos e em dietas e não havia grandes novidades. Estes meses poderiam ter dado um bom empurrão. Em vez disso fiz pouco desporto e comi quantidades impensáveis de porcarias.
Agora tenho de começar do zero: não o peso mas a reeducação, porque fiz tudo tudo ao contrário, sobretudo no que toca a doces.
Sei que estes primeiros tempos vão ser difíceis: o corpo está literalmente viciado em açucares e gorduras. Como o nome do blogue diz: um passo de cada vez.
Tenho de pesar-me e medir-me e depois deixo tudinho por aqui.
A partir de agora espero passar por aqui com regularidade assim como espero acompanhar as histórias de outros companheiros de luta.