Ora bem... a ver se me lembro.
07h00 - Farelo de trigo + banana + leite magro
09h30 - 1 croissant + queijo flamengo
12h00 - Sopa
- Frango grelhado + 2 cs arroz + salada
- 3 gomos de laranja (prefiro a fruta entre as refeições)
18h30 - 2 cachorros daqueles do IKEA e metade de uma lata de cola
Água: para aí um litro
Exercício: zerinho
A barriguinha funcionou
1 comentário:
Adorei o último comentário que fizeste no meu blog..É muito bom saber que há alguém que tem uns objectivos tão próximos dos meus e que estamos a fazer de tudo da maneira saudável para lá chegar..Continua assim linda..Eu vou acompanhar-te sempre nesta jornada...
Beijinho
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