Como dá para perceber as duas linhas estão muito próximas, pelo que não foi um dia muito bom.
Começou com um pequeno almoço um pouco exagerado, continuou com 2 ou três batatas fritas (daquelas que são fritas e depois, vão ao forno), piorou com uma bolacha das grandes ao lanche e culminou com dois (sim, dois!) cachorros do Ikea. Tudo bem que são pequeninos, tudo bem que foi só mesmo o pão e a salsicha, mas não deixaram de ser umas 500 cal. sem qualquer valor nutricional.
Salvou a coisa o facto de estar a fazer exercício todos os dias. Ontem foi dia de braços, ombros e abdominais (P90X).
Finalmente tenho a minha balança de cozinha digital, pelo que será mais fácil calcular exactamente o que como. Mas já deu para perceber que as minhas estimativas não estavam muito más.
Hoje é outro dia! Vamos lá fazer tudo certinho para a pesagem de sábado!
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