terça-feira, 17 de agosto de 2010

O dia da vergonha

Pois bem, eu prometi e cá vai. Foi um dia cheio de asneiras. O pior mesmo dos últimos meses.
Fui até à minha esteticista na esperança de fazer a depilação e quando chego lá estava fechada. Dei por mim na hora mais problemática (final da tarde) à espera do meu namorado num centro comercial.

7h45 - 40 min caminhada
8h45 - 1 pão + manteiga + doce + 1 copo de chá preto
11h00 - 1 tosta
12h30 - 4 ou 5 cs de sopa (não estava nada boa)
           -1 fatia de queijo + 1 fatia de fiambre + 1 salsicha + 1 ovo frito + 2 cs de arroz + alface com azeite e vinagre
16h30 - 1 tosta
17h00 - 60 min de caminhada
18h30 - 1 bolo + 1 chocolate (185 cal)
22h00 - 1 taça de sobremesa com cereais de pequeno almoço e leite meio gordo + 1 iogurte magro (36 cal)  + 1 banana
1,5 l de água

Comi muito e mal. À tarde tive um daqueles ataques em que tudo me apetecia e tudo estava à mão. Há meses que não tocava em chocolate mas ontem cedi à tentação.
Fiquei a sentir-me mal. Uma coisa é quando fazemos tudo certinho e comemos um doce sem grande peso na consciência. Outra é quando asneiramos à grande, como eu fiz.
Fica sempre a quela sensação estúpida. Pensar: é só a porcaria de um bolo! Eu que já mostrei a minha força de vontade em tantos campos da minha vida não aprendo a fechar a boca??

Como castigo decidi que hoje me ía pesar. O resultado? Aumentei 300g. Estou com 68 kg certinhos. Vá lá, pensei que era pior. Nem vou alterar a barrinha lá em cima porque quero voltar a descer rapidinho!

4 comentários:

Gorduchita disse...

Um dia corre menos bem, no dia seguinte corre melhor.
Com as caminhadas de certeza que compensaste uma boa parte dos deslizes da alimentação!
Não stresses... :)

Gordinha disse...

todos fazemos asneira vá lá k tiveste tanto tempo sem comer e aconteceu... não aumentaste mt e vais reduzir rapido de certeza :)

Mia disse...

Acredita que já fiz bem pior. Mas sei bem o que é esse sentimento. Tenho a certeza que vais conseguir compensar isso e vais perder essas gramas num instante. Muita força...

Beijinho

Da gordura à formosura disse...

Olá miúda ;o)
A minha net deve estar o caos de sempre, mas eu ainda estou cá em baixo. Vou amanhã para cima.
Eu compreendo bem isso que dizes, quando estou a fazer tudo certinho e depois cedo a uma tentação fico cá com uns remorsos. mas é mesmo assim. Uns dias faz-se asneiras e nos outros tenta não se fazer.
Beijinhos e até breve.